सभी के लिए 6 लाभकारी स्वास्थ्य टिप्स
(1) *काले धब्बों के लिये नीबू और नारियल का तेल:-*
चेहरे व कोहनी पर काले धब्बे दूर करने के लिये आधा चम्मच नारियल के तेल में आधे नीबू का रस निचोड़ें और त्वचा पर रगड़ें, फिरगुनगुने पानी से धो लें।
(2) *कोलेस्ट्राल पर नियंत्रण सुपारी से:-*
भोजन के बाद कच्ची सुपारी 20 से 40 मिनट तक चबाएँ फिर मुँह साफ़ कर लें। सुपारी का रस लार के साथ मिलकर रक्त को पतलाकरने जैसा काम करता है। जिससे कोलेस्ट्राल में गिरावट आती है और रक्तचाप भी कम हो जाता है।
(3) *मसूढ़ों की सूजन के लिये अजवायन:-*
मसूढ़ों में सूजन होने पर अजवाइन के तेल की कुछ बूँदें पानी में मिला कर कुल्ला करने से सूजन में आराम आ जाता है।
(4) *हृदय रोग में आँवले का मुरब्बा:-*
आँवले का मुरब्बा दिन में तीन बार सेवन करने से यह दिल की कम जोरी, धड़कन का असामान्य होना तथा दिल के रोग में अत्यंत लाभहोता है, साथ ही पित्त,ज्वर,उल्टी, जलन आदि में भी आराम मिलता है।
(5) *शारीरिक दुर्बलता के लिये दूध और दालचीनी:-*
दो ग्राम दालचीनी का चूर्ण सुबह शाम दूध के साथ लेने से शारीरिक दुर्बलता दूर होती है और शरीर स्वस्थ हो जाता है। दो ग्राम दालचीनी के स्थान पर एक ग्राम जायफल का चूर्ण भी लिया जा सकता है।
(6) *हकलाना या तुतलाना दूर करने के लिये दूध और काली मिर्च:-*
हकलाना या तुतलाना दूर करने के लिये 10 ग्राम दूध में 250 ग्राम काली-मिर्च का चूर्ण मिला कर रख लें। 2-2 ग्राम चूर्ण दिन में दो बारमक्खन के साथ मिला कर खाएँ।
(1) *काले धब्बों के लिये नीबू और नारियल का तेल:-*
चेहरे व कोहनी पर काले धब्बे दूर करने के लिये आधा चम्मच नारियल के तेल में आधे नीबू का रस निचोड़ें और त्वचा पर रगड़ें, फिरगुनगुने पानी से धो लें।
(2) *कोलेस्ट्राल पर नियंत्रण सुपारी से:-*
भोजन के बाद कच्ची सुपारी 20 से 40 मिनट तक चबाएँ फिर मुँह साफ़ कर लें। सुपारी का रस लार के साथ मिलकर रक्त को पतलाकरने जैसा काम करता है। जिससे कोलेस्ट्राल में गिरावट आती है और रक्तचाप भी कम हो जाता है।
(3) *मसूढ़ों की सूजन के लिये अजवायन:-*
मसूढ़ों में सूजन होने पर अजवाइन के तेल की कुछ बूँदें पानी में मिला कर कुल्ला करने से सूजन में आराम आ जाता है।
(4) *हृदय रोग में आँवले का मुरब्बा:-*
आँवले का मुरब्बा दिन में तीन बार सेवन करने से यह दिल की कम जोरी, धड़कन का असामान्य होना तथा दिल के रोग में अत्यंत लाभहोता है, साथ ही पित्त,ज्वर,उल्टी, जलन आदि में भी आराम मिलता है।
(5) *शारीरिक दुर्बलता के लिये दूध और दालचीनी:-*
दो ग्राम दालचीनी का चूर्ण सुबह शाम दूध के साथ लेने से शारीरिक दुर्बलता दूर होती है और शरीर स्वस्थ हो जाता है। दो ग्राम दालचीनी के स्थान पर एक ग्राम जायफल का चूर्ण भी लिया जा सकता है।
(6) *हकलाना या तुतलाना दूर करने के लिये दूध और काली मिर्च:-*
हकलाना या तुतलाना दूर करने के लिये 10 ग्राम दूध में 250 ग्राम काली-मिर्च का चूर्ण मिला कर रख लें। 2-2 ग्राम चूर्ण दिन में दो बारमक्खन के साथ मिला कर खाएँ।
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